Mau tahu cara mudah menjaga kesehatan jantung?
Sekelompok peneliti yang berasal dari sebuah Institute di New - York mengungkapkan, tertawa bisa menurunkan resiko penyakit jantung.
Jika tertawa kita memerlukan 10 otot sebagai penggerak. Sedangkan untuk cemberut kita memerlukan 17 otot.
Ketua peneliti menyatakan, tertawa secara terus menerus selama 15 menit sangat baik untuk kesehatan jantung karena setara dengan berolahraga selama 30 menit. Tertawa juga diketahui mampu mengurangi rasa sakit dan kegelisahan serta meningkatkan fungsi pembuluh darah.
"Ini adalah cara yang sangat sederhana. Anda bisa melakukannya dimana pun dan kapan pun," ucapnya.
Selain berguna untuk kesehatan jantung, tertawa diketahui mampu memperbaiki mood seseorang, karena bisa meningkatkan hormon tertentu pada otak yang berkaitan dengan rasa senang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar